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中華・エスニックレシピ

さっぱりとおいしく、栄養のバランスも抜群! いろんな料理に合うので、中華メニューのサイドディッシュに重宝します。

材料(4人分)
卵:2個 
春雨:100g
きゅうり:2本
ハム 5〜6枚

<ドレッシングの材料>
しょうゆ:大さじ1.5
酢:大さじ2.5
砂糖:大さじ1
塩:小さじ1.5

ごま油:大さじ1
すりごま:小さじ2
作り方
  1. きゅうり、ハムは好みの細切りに。卵は溶いて、フライパンで薄焼きにし、きゅうりやハムと同様の細切りにする。小さなボウルでドレッシングの材料を混ぜ合わせておく。
  2. 鍋に湯を沸かし、春雨をゆでてもどす(目安は3分ほど)。ゆだったら、冷水にさらして冷やす。
  3. ボウルで、水気をきった春雨、きゅうり、ハム、卵を混ぜ、ドレッシングで和える。


野菜や卵は、ラップをして冷蔵庫で冷やしておいてもよいでしょう。卵は、好みでいり卵にしてもよく合います。
ピリ辛にする場合は、ラー油かトウバンジャンを加えてください。
ドレッシングを、レモン汁、魚醤(ナンプラー) 、こしょう、唐辛子、チリパウダーで作り、いかやえびを加えれば、エスニック風のサラダになります。

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