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中華・エスニックレシピ

中華の定番を本格レシピでお試しください。トウバンジャンを減らして山椒を増やせば、辛いけれどマイルドなバリエーションも作れます。

[材料(3〜4人分)
豆腐 1丁
豚ひき肉 150g
ねぎ(みじん切り) 1本
にんにく(みじん切り) 2かけ
しょうが(みじん切り) 1かけ
トウバンジャン(辛みそ) 小さじ2
山椒粉(あれば花椒) 大さじ1
しょうゆ 大さじ2
酒(あれば紹興酒) 大さじ2
水とき片栗粉(片栗粉:大さじ3 水:大さじ4)
テンメンジャン(または赤みそ) 小さじ1
鳥がらスープ(水でも可) 200cc
ゴマ油(またはラー油) 適量
サラダ油 適量
[作り方]
  1. 豆腐は、厚み半分にしてから1.5〜2cmほどのサイコロに切り、数分ゆでてザルに上げておく。
  2. 中華鍋で油を熱くし、ひき肉を中火で炒める。にんにく、しょうがを加え、火が通ったら、トウバンジャン、テンメンジャン(または赤みそ)を加え、さらに炒める。
  3. スープ(または水)と酒を回し入れ、沸騰したら、しょうゆで味を整え、豆腐を加えて弱火で5分ほど煮る。
  4. 豆腐が熱くなったら、ねぎのみじん切りを加え、水とき片栗粉を少しずつ加えて好みのとろみをつける。
  5. 仕上げに山椒粉を全体に振り、香りづけにゴマ油(辛さが足りないときはラー油)を小さじ1ほど加えてひと混ぜしたら完成。
  6. 皿に盛るか、ご飯にかけて供する。


山椒は、花椒(中国の山椒)をすり鉢ですって使えば、さらに本格的な辛さになります。最近はスーパーの中華コーナーでも見かけるようになりましたので、ぜひ探してみてください。
テンメンジャンは、回鍋肉(ホイコウロウ)などに使う中華甘みそのことです。
トウバンジャンや市販の鶏がらスープの素には、かなり塩味の強いものがありますので、しょうゆの量などで味を調整してください。
水とき片栗粉は、少量ずつ、鍋をゆすりながら加えるとダマになりません。

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