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中華・エスニックレシピ

コショウの辛みとお酢の酸味が食欲をそそる、人気の中華スープです。意外と簡単にできますので、ぜひお試しください。

材料(3〜4人分)
鶏ささみ肉 2本
(下味用として、塩、酒、しょうゆ、しょうがの絞り汁、各少々)
たけのこの水煮 40g
しいたけ 3個
長ねぎ 1/2本
春雨 30g
卵 2個
鶏がらスープ 800cc

水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1を同量の水で溶く) 

酒 大さじ2
塩 小さじ1
しょうゆ 大さじ1
こしょう 小さじ1/2
酢 大さじ3
作り方
  1. ささみは筋を取って、包丁の背で叩いて薄く伸ばしてから細切りにし、塩、酒、しょうゆ、しょうがの絞り汁で下味をつけておく。春雨は、はさみで5〜6cmに切り、固めにゆでておく。長ねぎ、たけのこ、しいたけは細切りにする。
  2. 鶏がらスープを中火で煮立てる。春雨、たけのこ、しいたけ、長ねぎを加え、酒、塩、しょうゆ、こしょうで味を整える。
  3. もう1度沸騰したら、ささみを加えてよくほぐし、水溶き片栗粉を回し入れてとろみをつける。
  4. 溶き卵を回し入れ、軽く混ぜてから火を止める。仕上げに酢を加え、全体を混ぜ合わせてから供する。


鶏がらスープは、市販の液体のものか、顆粒のものでOKです。ささみは、豚肉の細切りやほたてでもよいでしょう。こしょうは、たっぷり入れた方がおいしいので、お好みで量を増やしてください。このスープに中華麺を入れた「サンマーメン」もおいしいメニューです。
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