アストモスエネルギー株式会社

HOME ＞個人のお客様へ＞ LPガスでくらしUP ＞くらしＵＰヒント集＞季節の話題

花粉症の辛さを少しでも軽減するためには、とにかく「花粉を寄せつけない」「花粉を吸い込まない」ことが第1。このようなことに気をつけて！

□	天気がよく風が強い日の外出は避ける。
	なかなかそうはいきませんが､なるべく室内にいるようにしましょう。特に外出を控えたいのは、昼前から午後3時ごろまでの花粉飛散のピーク時。
□	外出時はガードをしっかり。
	プロテクターつきのメガネやゴーグル、マスク、スカーフ、帽子などで、きちんとガードしましょう。衣類も、花粉のつきにくいスベスベした素材のものを。髪は、コンパクトにまとめるスタイルに。
□	車の通風口は閉める。
	車内の通風口にも注意。きちんと閉じておきましょう。

□	家に入る前に花粉を落とす。
	外から戻ったら、玄関先で服や髪、持ち物についた花粉をよく払い落としましょう。
□	窓を開けっ放しにしない。
	特に風の強い晴天時に、窓を開けっ放しにしないようにしましょう。夜や早朝は花粉の飛ぶ量が少ないので、換気をするならこの時間帯に。

□	じゅうたんに注意。
	じゅうたんには花粉が付着しやすく、また、花粉症を悪化させるカビやダニの温床にもなりやすいので、敷かない方が無難。
□	掃除はこまめに。
	床はもちろんソファーやカーテンなども、掃除機で花粉を吸い取りましょう。さらに、濡れ雑巾で取り残した花粉を拭き取れば完璧！

□	布団や洗濯物は、よくはたいて取り込む。
	外に干した布団は、十分にたたいて花粉を落として取り込み、さらに掃除機をかけておきましょう。洗濯物は、1枚1枚、しっかりと払い落として。衣類乾燥機を使えば、外に干さずにすむので安心ですね。

■こんな症状に心当たりは？■　　■その原因は？■　　■まずは、カラダづくりから■

■トピックストップへ■