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　こんな症状は、花粉症の特徴。毎日が、本当につらいですね。花粉症は風邪の症状とよく似ていますが、大きく違う点は「クシャミの回数が多くてなかなか止まらない」「鼻水が水っぽくてサラサラ・・・」「目のかゆみ」「外に出ると症状が悪化する」など。そのために「食欲不振」や「顔など外気に触れやすい部分のかゆみ」「頭痛や倦怠感、不眠」に悩まされることに。幸い花粉症未経験の方も、今年は風邪がやけに長引くなと思ったら、要注意ですよ。

＜主な症状＞

■くしゃみ　　■鼻水　　■鼻づまり　　■目のかゆみ
■顔や首の皮膚のかゆみ　■集中力の低下　　■だるい
■熱っぽい　　■イライラする　　■倦怠感

　そもそも人の身体には、体内に侵入しようとした外敵を取り除こうとする力が備わっています。異物である「抗原」が入ってくると、まず身体が認知し、それを体内に入れないように戦い撃退する物質「抗体」を作り出します。ところが、人によってはある特定の抗原に過剰な反応を起こしてしまうことがあるのです。これが、いわゆるアレルギー反応です。

　花粉が体内に入ると、身体は花粉を抗原と考え抗体を作ります。花粉との接触が増えると抗体の数もどんどん蓄積され、一定量を超えると、その後に侵入してくる花粉に対して「ヒスタミン」「ロイコトリエン」などの化学物質が放出されます。その刺激で鼻粘膜や鼻の血管壁、神経が刺激され、くしゃみ・鼻水などの症状が出てくるのです。

■その原因は？■　　■まずは、カラダづくりから■　　■花粉をシャットアウト■

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