アストモスエネルギー株式会社


	体脂肪が減少すると評判の高濃度カテキン緑茶が人気を集め、お茶は健康にいい飲み物として再認識されています。そのお茶パワーに注目して、健康づくりと美容のために役立つ情報をお届けします。

カテキンは日本茶、紅茶、ウーロン茶などお茶全般に含まれる主成分で、ポリフェノールの一種です。特に日本茶に含まれるカテキンは抗菌・消臭効果が高く、腸内の悪玉菌を減らしたり、花粉症などのアレルギー症状を和らげると言われています。

お茶といって最初に思い出すのはやっぱり「緑茶」ですが、他にも栄養たっぷりのお茶が続々登場して、私たちを楽しませてくれています。
いろいろなお茶にトライしてみて。

グァバの葉を焙煎したお茶。ポリフェノール、ビタミン、ミネラルなどが含まれ、糖質の吸収をおだやかにするのでダイエットにも。

黒豆は植物性たんぱく質の宝庫。アントシアニン（黒い皮に含まれる）やイソフラボンなどの栄養素が、美容と健康によいと言われる。

ビタミンC、ミネラル、カルシウム、鉄分などが豊富なゴーヤ（にがうり）の栄養を活かし、苦味は少なめで飲みやすい味。

そばを原料とした香ばしいお茶。カフェインなどの刺激がなく、そばならではの栄養素ルチンが血液の循環をよくしてくれる。



	大きめのお茶パックや布の袋に緑茶（出しがらでもOK）を入れ、お風呂の中でもんで香りのいい入浴剤に。カテキンが皮脂の酸化を防いでくれるのでお肌もきれいになり、殺菌効果があるのであせもや湿疹の改善も期待できます。体も芯から温まりますよ。		冷蔵庫や下駄箱などニオイが気になる場所は、緑茶に含まれるポリフェノールで消臭を。お茶がらをよく乾燥させ、ガーゼの袋に詰めて置けばいやなニオイを吸収します。



	美白にいいビタミンCと殺菌効果のカテキン、老化を抑えるビタミンEなどが豊富な化粧水はいかが？　防腐剤無添加なので、冷蔵庫に保存して２週間以内に使い切りましょう。		お茶を使ったお菓子は、どの年代の方にも大人気。お茶を食べると、お湯に溶けにくい栄養分まですべて摂れて、飲むよりさらにヘルシーです。扱いやすい粉茶をヨーグルトにかけたり、牛乳と一緒にシェイクしてもGOOD！